López-Ibor María Inés
¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres? En busca de la alegría es un libro vitalista. positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor. una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país. nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a lograr el bienestar interior y una salud metal plena. Con prácticos ejemplos y en un tono muy didáctico. apunta las claves para sentir la alegría en diferentes situaciones incluso en las más complicadas. para experimentarla como una vivencia y no como un sentimiento. para combatir el estrés. para reforzar nuestro sistema inmunitario y para tomar las mejores decisiones. ya que la alegría potencia nuestra flexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones más creativas e innovadoras. Si estás dispuesto a descubrirla y a disfrutarla al máximo. este es tu libro.
