Hay una conexión indiscutible entre nuestra alimentación y el estado de salud de nuestro cuerpo. incluso de nuestra mente. por tal motivo. es importante llevar una dieta balanceada que mantenga a estos en armonía y a nosotros saludables. En 100 mejores recetas rápidas y saludables encontraras platillos completos y nutritivos que podrás incorporar a tu dieta para mantener la salud y prevenir los principales problemas asociados con malos hábitos alimenticios. Actualmente se ha incrementado el número de personas que padecen enfermedades cardiovasculares. diabetes. hipertensión. cáncer y sobrepeso. Por ello este recetario está dirigido especialmente a las personas que tengan alguno de esos padecimientos y busca ser tu guía y comienzo en la comida casera sana. esperando que disfrutes al preparar y degustar los variados guisos. y lo principal. conserves o mejores tu salud.
