SILVIA CONGOST
Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad. estrés e incluso depresión. comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses. sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea. Este libro propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima. aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras. múltiples consejos e innumerables testimonios. la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.
