Paloma Quintana
Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida. y en especial de nuestra alimentación. no son sanos. pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina. come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que. además de reducir el porcentaje de grasa. consigamos llevar un estilo de vida saludable. En este libro práctico y lleno de información encontrarás: - Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal. - Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia. - Más de 60 recetas deliciosas. fáciles y saludables. - Un plan de actividad física para lograr tus objetivos. Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer. aunque sea para adelgazar. puede ser un auténtico placer. ¡solo se trata de pasar a la acción!
