COORDINACION Y ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO LA

COORDINACION Y ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO LA

 

$926.00
IVA incluido
Editorial:
PAIDOTRIBO
ISBN:
9788480196154
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La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones sin perder la estabilidad articular ni el equilibrio corporal y es. por lo tanto. imprescindible para la realización de las actividades de la vida diaria. A su vez. la propiocepción es uno de los factores de la coordinación y comprende el equilibrio junto con la capacidad de adaptación y de reacción. El objetivo principal del entrenamiento de la coordinación. en general. y de la propiocepción. en particular. es conseguir la optimización de las secuencias motoras. la mejora de la economía del gesto. la seguridad en los movimientos durante las actividades de la vida cotidiana y la mejora de la seguridad en uno mismo. la conciencia y la sensación de bienestar. En este libro se presentan ejercicios de equilibrio sobre superficies estables e inestables que permiten alcanzar. por una parte. una buena estabilidad postural y. por la otra. una utilización más económica de la fuerza durante las cargas cotidianas y deportivas. así como la mejora de las posibilidades de reacción a los estímulos externos. Los ejercicios ofrecen distintos niveles de dificultad y se adaptan tanto al ámbito del deporte como de la rehabilitación y de la prevención.

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