Si sientes que caminas por tu vida con el piloto automático y haciendo un gran esfuerzo a cada paso± como si llevaras una mochila enorme y muy pesada sobre los hombros± he escrito este libro para ti± hermana. Puede que pienses que ya probaste todo y que± al final± es ese inmenso cansancio el que te hace abandonar el camino o te impide obtener el resultado que deseas± como si sólo tuvieras un control parcial de ti misma. En realidad± puedes volver a sentirte bien± a estar llena de energía± a recuperar la motivación y el impulso; lo único que tienes que hacer es± paso a paso± aprender a cuidarte en espíritu± mente y cuerpo. Tienes que empezar desde donde estás ahora± con los recursos que tienes en este preciso momento± realizando deseos que no sabías que tenías.
