Noreña Dr. Jairo
El ayuno intermitente es un estilo de vidaEsta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo. debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso. mejorar la salud metabólica. aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro. a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña research fellow de Harvard. conestudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford. entende remos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible . además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que. de hecho. no es lo más recomendado). Si quieres perder peso. o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica. o deseas aumentar tus niveles de energía. pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida. este libro es para ti.
