ILUMINA TUS SOMBRAS

ILUMINA TUS SOMBRAS

El diario para aceptar y trascender tu lado oscuro

Shaheen Keila

$329.00
Consulte disponibilidad vía telefónica
Editorial:
GRIJALBO
ISBN:
9786073841139
Páginas:
232
$329.00
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La sensación internacional de TikTok que ha vendido más de 1.000.000 de ejemplares. El diario que te ayudará a descubrir y sanar las partes más profundas de tu subconsciente.¿Estás listo para embarcarte en un fascinante viaje de autodescubrimiento. sanación y transformación interior? Ilumina tus sombras es una herramienta empoderadora y comprensiva que te ayudará a enfrentarte a tus sombras y a superar los obstáculos y las creencias que te limitan y te impiden alcanzar tu verdadero potencial. Basado en prácticas terapéuticas consolidadas y muy efectivas. este diario interactivo te guiará en una exploración de los aspectos ocultos de tu psique para que puedas enfrentarte a tu yo en la sombra y aceptarlo. Mediante esclarecedoras entradas y ejercicios que invitan a la reflexión. descubrirás un camino hacia una mayor consciencia de ti mismo. aprenderás a quererte y a aceptarte. y te relacionarás de forma más profunda con tu verdadero yo. Únete a los millones de personas a las que Ilumina tus sombras les ha cambiado la vida y emprende la experiencia de sanación que mereces. Ilumina tus sombras incluye: * Una declaración de intenciones personal. * Material de aprendizaje para un trabajo con las sombras en profundidad. * Actividades para iluminar tus sombras: mapa de heridas. afirmaciones. ejercicios de respiración. meditación. técnicas de liberación emocional. * Reflexiones profundas para explorar temas relacionados con tu niño o niña interior. tu adolescente interior. tus miedos. tus emociones. tu ansiedad. tu yo y más. * Páginas guiadas para llegar a la raíz de tus sombras y afrontar tu lado oscuro. Beneficios del trabajo con las sombras: * Mejorar en la interacción con otros. * Curar el trauma generacional. * Establecer límites personales. * Sentir compasión hacia ti mismo y hacia los demás. * Desbloquearte y liberarte. * Ganar más consciencia y claridad del mundo que te rodea.Voces que apoyan Ilumina tus sombras: «Ilumina tus sombras es una herramienta sanadora que ayuda a trasladar creencias inconscientes al consciente para procesarlas y sanarlas». Tisha Juggins. doctora en Psicología y especialista en traumas «Este libro me ha desafiado a descubrir quién soy y me ha ayudado a desarrollar una relación positiva conmigo misma». Melanie Garcia «Este libro puede ayudarte a profundizar y conectar los recuerdos subconscientes. el dolor y la decepción que has enterrado con tus elecciones de vida atuales. y a partir de ahí sanar por fin y tomar decisiones más saludables en el futuro». Cyndi Oberdan. trabajadora social y terapeuta «¡Un libro revolucionario! Ilumina tus sombras me ha permitido ofrecer a mis alumnos y pacientes más apoyo en el proceso de enfrentarse a sus sombras». Dra. Nicole Sinisgalli. Eternal Earth Sanctuary «El proceso de Ilumina tus sombras es como resucitar el alma... Este diario me ha ayudado a cerrar puertas y a abrir nuevas posibilidades». LaShaune Armstrong «Ayudar a mis pacientes a superar la raíz de sus sombras es una práctica relevante para excavar y sanar patrones ocultos de traumas o emociones intergeneracionales. Los aspectos prácticos del libro son ejercicios profundos y fáciles de seguir». Alda Sainfort. doctora en Medicina oriental «Me asustaba enfrentarme a mi yo en la sombra. Este diario te brinda la oportunidad de tratar a tu yo en la sombra como a un niño y adoptar tu nueva consciencia». Ximena Herrera. coach personal

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