Vargas Gaby
"RENUEVA. REVITALIZA. REGENERA Los mejores consejos para tener energía y verte radianteEn estas páginas Gaby Vargas te invita a descubrir que. desde el interior. cada día es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo en equilibrio. A través de 15 consejos que revelan cómo mantener un cuerpo sano y vigoroso a nivel celular conoce qué son los telómeros. cuáles son los superalimentos. porqué es esencial la oxitocina y cómo integrar el ejercicio y una actitud positiva a tu vida. La longevidad depende en 25 por ciento de los genes y 75 por ciento del estilo de vida. La juventud no es sólo un asunto de genes. sino de qué haces con ellos y cómo los ayudas. Con los últimos avances de la ciencia -relacionados con el rejuvenecimiento. el detox y los métodos antiaging-. así como investigaciones sobre los niveles de felicidad. la importancia de dormir bien y lo que resulta óptimo para el cuidado de la piel. Gaby Vargas comparte en Los 15 secretos para rejuvenecer información indispensable para llenar de alegría tus células y mejorar tu calidad de vida. De manera precisa y espléndidamente documentada te revela: - qué son los telómeros y cómo afectan positivamente en tu vida; - cuáles son los súperalimentos que te mantendrán fuerte. sano y vigoroso; - cómo desarrollar pensamientos positivos orientados al bienestar; - los beneficios de la meditación. el ejercicio y la buena actitud; - qué es la oxitocina y por qué es vital atender a esta ""hormona del amor"". y - por qué es importante vivir en gratitud para ser felices."
