MARIANA ASCENCIO GARCÍA
Nutrición para el adolescente. donde se toma en cuenta tu manera de sentir. pensar y actuar. es una obra dirigida a los jóvenes. que pretende informar de manera sencilla conceptos prácticos sobre nutrición y como la alimentación involucra planos mentales. físicos y emocionales de las personas. Se presentan evaluaciones individuales que. junto con la lectura. ayudan a comprender lo importante que son las elecciones que se hacen con respecto a lo que se come. las actitudes que se toman en relación con la alimentación y el estilo de vida que se adopta para ser personas felices y saludables.. Las propuestas de este libro se enfocan en ayudar a los adolescentes a conocer los grupos de alimentos y cómo. cuándo y cuánto consumir de los mismos para conservarse y sentirse atractivos. sin caer en la influencia perfeccionista de los medios de comunicación. Se describen datos interesantes acerca del efecto que tiene la vida sedentaria actual en la salud y de qué manera el ser masa activo ayuda a conservarse en armonía con el propio cuerpo. El lector hallará también información sobre trastornos alimentarios. obesidad. dietas falaces y prácticas de moda. En cada uno de estos temas. así como en los de autoestima e imagen corporal. se ofrecen recomendaciones útiles para que el adolescente para que el adolescente identifique de modo fácil los nuevos modelos que puede incorporar a su vida cotidiana para verse y sentirse mejor.
