Cómo calmar tu mente
Cuando el experto en
productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado porque se
exigía demasiado, se dio cuenta de que no tenía derecho a dar consejos sobre
productividad sin aprender cuándo y cómo frenar. Los consejos de productividad
funcionan, y los necesitamos ahora más que nunca, pero es igual de importante
que también desarrollemos nuestra capacidad para la calma. Al encontrar la
calma y superar la ansiedad, no solo nos sentimos más cómodos en nuestra propia
piel, sino que invertimos en la pieza que falta y que permite que nuestros
esfuerzos sean sostenibles a lo largo del tiempo, la calma. Construimos un
depósito de energía más profundo y expansivo al que podemos recurrir a lo largo
del día, y tenemos mayores recursos mentales a nuestra disposición no solo para
hacer un buen trabajo, sino también para vivir una buena vida.
