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Cómo cambiamos. (y diez razones por las que no lo hacemos)

Cómo cambiamos. (y diez razones por las que no lo hacemos)

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Todos tenemos algo que desearíamos cambiar. Pero cuando no logramos dejar de fumar, perder peso o romper con algún mal hábito práctico o de pensamiento, siempre erigimos un monumento al fracaso. Esto muy frecuentemente desata una ola de sentimientos negativos y de pasividad, haciendo que el cambio deseado sea incluso más difícil de lograr. Sí, ya has escuchado esa vocecita en tu interior: “¿Para qué molestarse?”. Pero el cambio real depende sobre todo del entendimiento de por qué no cambiamos. Ahí es donde el sociólogo y psicoterapeuta Ross Ellenhorn entra en escena. Sus décadas como pionero en ayudar a la gente a vencer crisis psicológicas lo han llevado a desarrollar un método eficiente y de largo plazo para conseguir transformaciones verdaderas, desde el caso más superfluo hasta el más complejo. En Cómo cambiamos Ellenhorn se sumerge en los imperativos evolutivos que nos controlan, y los desentraña para activar el motor del cambio.