ENTRENAR EL ULTRAMARATON
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Prepararse para un ultra maratón no tiene tanto que ver con el número de kilómetros como con la resistencia mental: decidir qué distancia afrontar y centrarse en ella. Conseguir terminar un ultra maratón conlleva un gran sentimiento de logro. En esta guía, Hal Koerner, uno de los mayores corredores de ultra distancias, proporciona conocimientos esenciales y muy prácticos para afrontar el reto de superar un ultra maratón. Y lo que es aún más importante, ofrece los elementos esenciales para ganar la confianza en uno mismo, el factor clave durante los inevitables momentos críticos de cualquier ultra maratón. Hal Koerner es una de las dos únicas personas que han ganado la competición Wester States 100 - miles Endurance Run (2007, 2009) y la Hardrock 100 Endurance Run. También ha logrado finalizar más de 130 ultra maratones en EE.UU., Europa y Asia.
Especificaciones
FORMATO
PÁGINAS
ISBN
9788499105802
PUBLICACIÓN
IDIOMA
EDITORIAL
DIMENSIONES
ORIGEN
