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El Enojo: Educando Las Emociones

El Enojo: Educando Las Emociones

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El enojo es una emoción que todos conocemos y no podemos evitar, pero sí podemos aprender a manejarlo y encausarlo para lograr comunicarnos y evitar que se transforme en un sentimiento dañino. Las autoras profundizan en el tema para que sepamos concreta-mente de qué estamos hablando cuando hacemos referencia al enojo. Es importante comprender qué es lo que nos causó el enojo, porque si no se lo detecta ni expresa a tiempo muchas veces éste se manifiesta de manera tal que se nos dificulta identificarlo. Por este motivo, las autoras nos brindan dos clases de propuestas para procesar el enojo, unas a través de la acción para poder liberar este sentimiento y otras a partir de la elaboración del enojo y la reconciliación. Un libro útil para todos, porque es inevitable enojarse e inútil sería querer reprimir los sentimientos.