Familia tóxica
Un libro que nos permitirá entender
las heridas que algunas dinámicas familiares pueden dejar, y que nos ayudará a
sanarlas y mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. Este
libro toca un tema difícil: las relaciones familiares. Todos sabemos que la
familia no es perfecta y que tiene sus luces y sus sombras. Hay ocasiones en
que las dinámicas familiares pueden ser complicadas y llevar a generar
problemas en la edad adulta como falta de autoestima y confianza, sentimientos
de culpa, vergüenza, miedo o dificultades para poner límites. En esta guía
práctica y fácil de seguir la doctora McBride comparte su amplia experiencia
clínica y numerosos ejercicios terapéuticos para ayudarte a sanar el dolor de
haber crecido en una familia con padres demasiado controladores o dramáticos,
exigentes o, por el contrario, demasiado ocupados. Siguiendo sus consejos
podrás liberarte de una carga que no te permite ser feliz para poder tener
relaciones más sanas y no replicar esos patrones distorsionados de amor y
comunicación que has aprendido dentro de tu familia.
